Os alimentos são fonte de prevenção e cura de doenças. Mas é preciso saber como se alimentar. Que alimentos aumentam a imunidade? Quantas porções de fruta são suficientes por dia? O poder dos temperos. A nutricionista Ana Paula Souza esclarece as dúvidas e dá dicas para aproveitar ao máximo os alimentos. Saiba também a forma correta de lavar frutas e legumes para evitar a contaminação por agrotóxicos. 

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